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彈力帶體驗班

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彈力帶體驗班
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彈力帶上肢運動適合經常有肩膊痛、寒背、圓肩或其他上肢痛症問題困擾人士。


課程內容:
- 透過彈力帶訓練,提供多方位的阻力來刺激、深層穩定和活化肌肉
- 訓練強度屬低中強度, 使用低阻力彈力帶,以漸進式、慢動作為主,配合腹式呼吸做彈力帶動作
- 每個動作不少於5秒


課程目標
- 放鬆上肢肌肉
- 提升上肢肌耐力力量
- 減少代償出現
- 舒緩上肢痛症困擾
- 促進新陳代謝

歡迎查詢:5543-9501 Eddie


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$100.00
Ex Tax: $100.00
  • Stock: In Stock
  • Model: 彈力帶體驗班